说起微型课这个名称，教师并不陌生，不过对于多数一线老师，什么是微型课？怎样上好微型课？又是那么的高深。笔者认为微型课是完整"大课"教学容量和时间正比例"浓缩"的一种教学形式。这一便捷、省时的"检测"形式，成为当下招教、能手大赛和教师职称晋级教学能力水平测试的主要手段。作为参与微型课教学的选手，应该如何准备呢？笔者浅见，首先应该理解微型课的种类特点，准确评估自我"短板"，然后有针对性的充分准备、扎实训练。
微型课的种类特点
微型课的功能是教者在较短时间内完整呈现某一知识点的教学过程，供评委判断上课教师的教学教学理念、风格，教学技能、教学效果等综合素养水平的，具有甄别性特质。
微型课从形式看，教学时间为10-20分钟，教学内容集中，一般为某一个知识点或一节课内容的某一个方面，教学环节完整、需要模拟师生互动的课。目前存在两种学形式：第一种没有学生，只面对评委授课10-15分钟；第二种是带学生，向评委展示20分钟课堂教学，用以评估教师的教学能力水平。
从施教对象看，笔者认为有四种类型。一是教师资格认定微型课；二是教师招考微型课。三是教学能手等骨干教师选拔大赛类的微型课。四是教师中高级职称评审微型课（教师教学能力测试）。不同性质目的、不同的施教者其形式基本相似，但对教师评价标准要求会有所不同。
笔者认为，教师资格认定、新任教师招考，注重于执教者表达思维、仪表态度等的个体素养气质和课堂教学基本操作流程、内容把握、环节设置以及时间调控能力的检测；能手大赛类、职称评审教学能力水平测试的微型课教学，我觉得侧重考察教师对本学科课程标准理念的理解落实，教材解读水平、教学重难点把握和突破能力以及课堂教学驾驭等综合智慧考察。为此，作为参与职称评审教学能力测试的老师，应该如何上好微型课？笔者认为可以从以下几方面准备、练习。
自我评估长短要准
参加职称评审教学能力测试的教师，一般在教学岗位工作少则十余年，多则几十年，具备了一定教育教学经历、经验，课堂教学环节、步骤了然于胸。面对学生的教学，大多数教师可以说是轻车熟路、甚至对课本内容了然于心。但对于没有学生"回应"的微型课教学，相当一部分教师则是不知所措，不会上了。
鉴于此，笔者认为，参与微型课教学的教师必须先作自我认知和能力水平的深度评估。首先，要评估微型课知识。自己是否知道微型课的概念、形式、特点和教学流程；其次，评估自己微型课教学已有的能力、经验；然后，评估自己的教育教学理论储备。对所任课程标准要求掌握、理解程度；新时代教育理念、相关理论的知晓度。再次，评估自己对所教学科教材内容、目标体系掌握情况。最后，要评估自己的性格特长如何。
根据要参与的微型课教学要求，通过深度自我评估，客观、准确找出自己各方面的"短板"和优势，有针对性的学习思考，充分准备、扬长补短，勤加练习、定能很好地挖掘自身潜能。
练就技能几点建议
职称评审教学能力水平测试微型课教学，参与者绝大多数是植根一线的"老教师"其教学流程可以说是了然于胸，所教学科内容知识应该是熟悉不过的。然而，据我了解，参评教师主要存在以下问题：第一，教师对所教学科的课程标准理念要求理解不透、掌握不熟；第二，对微型课概念、形式认知不透，教学实践经验缺失；第三，对所教学科的学段课程教材编排体系、目标要素把握不准、心中不清。第四，自我自信不足、毅力不强。基于以上现状，结合本人理解，建议从以下几方面主动"补短"。
第一，"补习"理论知识
针对自我评估发现的"短板"，及时补学、温习更新，努力将短板提升。
首先，要顺应时代育人理念方向。教师设计、组织教学要跳出唯知识传递、唯分数考点思维圈，以课程育人的时代理念看待学科教学、设计教学、组织教学，努力建构知识能力、人格品质培养齐头并进的课堂教学。
其次，课程理念要清、目标要求要准。为此，参赛者若对课程标准掌握可做温习；若对所教学段课程标准不甚了解，还需通读《标准》，明确其课程理念、知识能力目标梯度和育人价值。
再次，掌握学段教材内容体系、了解学科知识能力编排坡度。尤其是知识能力连续性请的学科更应了解，如统编版语文要素线索。教学能力水平测试的年级、课题往往是现场抽取，限时备课且不得参考任何教辅资料和网络资源，而且试讲年级与经常教授的年级会"错位"，这样的"裸备"本身就极具挑战性。若对教材各学段教学目标要素梯度不清，很难捕捉教学重难点。
最后，要认清微型课的概念形式、掌握其结构特点。除此之外，还需要了解一些教育教学专业理论知识，结交几位有影响力的学科名师、教育专家。要想上好"教学能力水平测试"微型课，"补学"相关理论是抓准确、备好课的基础，是开阔视野、打开思路的钥匙，也是精准设计和教学的依据抓手。
第二，扎实训练技能
微型课教学设计好还要能够展示好，需要勤加训练操作技能。微型课教学技能习得笔者认为，唯有学习训练，别无他法。为此，建议教师可以从两方面尝试：
一是请教模仿。首先，主动向有过微型课经历的同伴请教操作技术和流程。其次，邀请省市骨干教师展示，直观学习他人教学组织、模拟互动和资源运用等步骤方法。再次，积极参加相关培训、展示，并且思考内化。
二是实践操作。别人的示范、讲解最终要转化为自己的能力智慧，仅有观看反思还不够，更需要下水操作。所以，教师要借看到的模式、学到的理论指导自己去不断模仿、操作练习，刻苦练就微型课教学组织智慧技能。故而，高度重视，扑下身子，秒表计时、对着"评委"一遍遍的训练、反思、修正，必然会挥洒自如、有所创新。
第三，调好心态情绪
以微型课形式评估教师教学能力水平，也是一种选拔评比的手段。参与教师要以平和冷静、理智的心态对待，切忌过分焦虑紧张。工作、生活中人急则慌，慌则乱、乱则错。欲速则不达。
首先，平静心态坚守。教学理论学习、技能提升同样需要冷静理智的心态认真准备、坚韧不拔努力。
其次，思想态度敬重。一要教师自身充满阳光、充满自信，敬重微型课的"小教学"形态，环节齐全；二要眼前无学生、心中有对象，敬重微型课教学中的模拟互动、学具资源运用；三要敬重评委，落落大方而不失尊敬、礼仪。
最后，教学展示冷静应对。10分钟或15分钟的微型课教学，关键要克服没有学生回应时的无措和不适。始终冷静的提醒自己，哪个环节需要"学生"应该怎样活动、哪个板块"学生"如何展示等，只有心绪平静，你的思维才会清晰、教学才有可能顺畅、你的技能水平才能正常发挥。
总之，冷静自信看待、充分准备，广泛深入学习理论，准确把握课程理念目标，刻苦练习操作技能，微型课教学一样精彩美丽。