距离高考已不足30天，想必高三学子们已经进行了各种的模拟考试，虽然不知道大家的成绩怎样，但在这里都希望孩子们不要计较一时的得失，继续保持积极复习的状态。

今天给大家介绍的是一位高考状元，她叫做卓思宏，高考总成绩为689分，其中语文142分、数学148分、英语144分，文综255分，。卓思宏高考后选择了北京大学法学院，她希望自己成为法律专业型人才。希望通过她的故事可以让孩子们有所启发和收获，在最后的冲刺阶段有所动力。

1.状元说：文科题目不仅考察书本知识

卓思宏从小就是成绩优异的孩子，上学、读书从来不需要家长操心，小学时，父母还没下班，她就早早自觉地写完家庭作业，从来不需要父母催促。而父母对她的教育也是属于比较开明的那种，从来也不额外地给她布置练习，希望卓思宏可以有一个快乐的童年。

正是在这样的成长环境下，培养了卓思宏特别多的兴趣爱好，乒乓球、羽毛球，她都特别喜欢，除此之外，她最喜欢的还是阅读，她说，“学习文科就是要大量的阅读，，因为文科和理科不同，文科题目不仅会考察书本知识，更是会考察课外知识，大量的阅读对于学习文科很有必要。”

卓思宏涉猎的书籍特别的广泛，很多类型的书籍都是她的心头爱，不管是老师推荐的名著，还是时下流行的小说，都在他的阅读名单中，用她的话说就是，“要用宽容的心态去看待每一种文学形式，取长补短，为我所用。”

2.多利用碎片化时间

“时间就像海绵里的水，挤一挤还是有的。”---鲁迅

卓思宏说，如果每个同学都可以充分利用每天的碎片时间，都会得到更多的时间来学习。大家一定要多挖掘自己的碎片化时间，抓住可以利用的每个空隙来学习，长期以往成绩肯定会有所提升。

（1）碎片化时间从哪里来？

课间时间、去操场呼吸新鲜空气的时间、午休的小间隙、上下学路上的时间、课间操时间...,都可以成为碎片化的时间。

虽然这些时间只有几分钟，但是运用好了，则可以发挥大作用。

如果你用着几分钟来娱乐，它可以刷几条朋友圈和看几个短视频；如果你用这几分钟来学习，它可以背诵几个单词、记下一个定理，也可以看一则短文等等。

(2)如何运用好碎片时间

碎片式读书

可以平日随身带自己喜欢的读物出门，见缝插针地根据自己的时间去阅读，比如等公交车时，坐地铁时，等朋友时等。碎片式阅读也不宜太碎，如果一章内容没有读完被打断后，事后还是要找时间读完，做到阅读的连续性。

碎片式练习

午饭时间是很好的碎片化练习的时间，一般午饭时间会有1个小时左右，同学们一般20分钟就能吃完，剩下的40分钟，可以抽出20分钟进行定时、定量的练习，不仅可以充分利用时间，还可以在练习手感，甚至会出现一些平时没有的解题灵感。

碎片式听力

卓思宏说，她的闹钟响了之后的第一件事，是打昨天准备好的英语文章或者听力进行练习，每天叫醒她的除了闹钟，还有手机中的英语阅读。

可以选择一个自己喜欢的英语频道，每天早上固定时间去听，不仅可以培养语感，还可以学到很多新的单词。

3.多和身边的人交流

孔子曰：三人行，必有我师。

卓思宏另外一个喜欢的事情就是和身边的人交流，她总是能从身边的人当中汲取各种营养。

与老师沟通，不仅向老师询问一些不清晰的知识点、讨论问题，还可以通过与老师的沟通自己近期的动态及感受，帮助自己制定更加学科的学习计划，更加快速地提升成绩。

与身边的同学沟通，不仅可以缓解学习带来的压力，还可以通过交流学习到同学的比较优质的解题思路和方法，促进良性竞争和发展。

与家长沟通，可以让家长时刻知道自己的心情变化，也可以通过沟通让家长更加的理解自己，自己也能更加的理解家长，打造温馨的家庭环境，促进学习的积极性。

4.尽量的减少熬夜

“苟有恒，何必三更眠五更起；最无益，莫过一日曝十日寒。”这是明代学者胡居仁自勉联，这句话同样的也适用于同学们。

经常熬夜学习容易生病，熬夜时会产生疲劳、精神不佳的状况，会使免疫力下降，从而导致身体出现异样；

熬夜还会影响同学们的身体发育，进入熟睡状态下，身体分泌的生长激素才会进入高峰，要想得到优质的发育，必须要保障睡眠；

熬夜还会导致第二天的注意力下降，影响学习效果。试想没有睡好，第二天大概率会是哈欠连天、昏昏欲睡，连保证清醒都很难，就别谈认真听讲了。

由卓思宏的故事可以看出，在学习方面，她遵循多做两点：

尽量多的利用碎片时间、多和身边的人沟通

少做一点：尽量做到不熬夜

正是因为这几点原因，再加上自身的努力，才促使卓思宏取得了如此优异的成绩!