进入高中后，很多高一学生有一个明显的感受，高中知识点难度等级跟知识量层级跟初中是完全不同的。初中的知识点少并且每个知识点难度不大，初中新学习的物理、化学也就是最初级的难度。但是到了高中之后，一切都变了。物理、化学的难度由原来的一颗星变为三颗星，数学一下子由一个学期学一本变为学两本。
高中科目难度增加了，老师的上课节奏也加快了。在快节奏的学习生活中，很多学生会跟不上。为了把老师讲的知识点全部弄懂，很多高一学生会选择熬夜补习。但是很多熬夜补习的学生，不管是晚上熬夜的时候，还是白天上课的时候，都有一种疲倦感。这种疲倦感会让高一学生专注度不够，学习效率不高。
熬夜补习的学生牺牲掉了休息的时间，把休息的时间用来学习，这种精神值得嘉奖，但不值得提倡。因为熬夜补习看似延长了时间的长度，但其实间接影响了白天的学习，会让学生陷入一种恶性循环。学习应该是一件劳逸结合的事情，晚上熬夜补习不可取。高一知识点多且难，高一学生熬夜补习不可取，老师教你应对方法。
1. 做计划，合理安排白天的时间
很多学生晚上熬夜学习，是因为白天效率不高，什么都学了一点，但感觉什么也没学下。其实，这主要是缺乏学习计划导致的。学习计划是高效学习的保障，高一学生要学会做计划，合理安排白天的时间。每天什么时间做什么都提前罗列清楚，这样到点学习，同学们就不会在纠结学习什么上浪费时间了。
2. 交叉学习各科目，让学习上的每一分钟都高效
当我们长时间学习一科时，会越学越累，不自觉地困倦，想休息。其实，这也是可以理解的。长时间学习一科时，大脑细胞的活跃度会逐渐降低，尤其是学习薄弱科目。所以，高一学生要交叉学习各科目，理科跟文科类的科目交叉学习，给脑细胞提供新鲜度，让学习上的每一分钟都高效。
3. 掌握“番茄学习法”
喜欢熬夜学习的学生一定要掌握“番茄学习法”。番茄学习法是一位大学生发明的，他把一个番茄时间定为30分钟，其中包括25分钟的学习时间，5分钟的休息时间。每4个番茄时间后多休息一会。番茄学习法其实是一种劳逸结合的学习方法，高一学生掌握番茄学习法，就可以学习休息两不误。
4. 消除惰性，不要给自己留后路
每个人都有惰性，学生也有。在学习上，高一学生要消除惰性。不要想着现在只是高一，距离高考还有时间，以后再努力也可以。把每天的事情都往后推，这样“明日复明日”，积攒的问题越来越多，最终反映到成绩上是不好的。所以，高一学生要消除惰性，遇到问题就立马解决，不要给自己留后路。
老师有话说：随着课程的深入，高中生学习的知识点越来越难。高中教材上的知识点联系非常密切，前面的知识点是后面知识点的基础，前面没学好，后面很难学好。所以，高一学生要尽快适应高中老师的上课节奏，跟上老师的步伐。当遇到不懂得问题时，要先自己思考，当思考10次仍然没有想出破解方法，这个时候可以向老师、同学请教。高中的知识点比较难，高一学生有不理解的知识点也很正常。但熬夜补习不可取，高一学生要提高学习效率，延长时间的宽度。