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在综艺节目《朋友请听好》中，易烊千玺曝光了自己的朋友圈。
他的朋友圈，设置了三天可见，并在高考那段时间，把之前的朋友圈都删除了。
他说：“我的朋友圈就只发风景，看到好看的好玩的也会分享。但我从来不会抒发自己的情绪。”
一旁的何老师也感同身受，说自己也从不在朋友圈宣泄情绪。
我们每个人都有过这样的历程，一开始每天忙着在朋友圈上传照片，分享自己的喜怒哀乐。
渐渐地，从有很多话要说，变成无话可说。
年岁渐长，才读懂了这句话：
“一个人成熟的标志之一，就是明白发生在自己身上99%的事情，于别人而言毫无意义。”
的确，小时候觉得自己是世界的中心，所有人都围着自己转。
长大了才明白，世界并不是非黑即白，没有一份工作是容易的，没有一个人的生活是不委屈的。
每个人都在自己的世界里，如履薄冰，各自为营。
知乎上有个网友说，自己有一次通宵赶的方案没有通过，被经理在早会上当众批评。
顶着黑眼圈，承受着同事异样的眼光，她一直极力控制自己。
直到进了公司的卫生间，才发现眼泪已经流了满脸。
都说成年人的生活不容易，大概就是只能默默地吞下那些无助和委屈。
在那小小的几平方里，才敢袒露最真实脆弱的自己。
大S在《我们长大了》这个节目中，也曾坦言，自己抒发情绪的地方在厕所。
难过的时候，快要垮掉前，会跑到厕所躲起来，在里面该发怒就发怒，该哭就哭。
短短几分钟的崩溃后，依然要出去保持微笑，要维持成年人的体面。
看过一段话，很是感触：
“小时候摔倒了，要先看看周围有没有人，有就哭，没有就爬起来；长大了摔倒了，也要看看周围有没有人，有就爬起来，没有就哭。”
只有孩子才大哭大闹，成年人的生活只剩静默。
正如那句话所说：
“我觉得那些东西，你说给别人听也没有用，其实谁也帮不了你。”
不让人看见自己的软肋，默默扛过那段心酸的日子，是成年人留给自己最大的体面。
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你有没有这样的经历？
当你处于低谷的时候，转发一篇激励自己的文章，却被人告诫“多做事，少看点无用的鸡汤”。
深夜加完班，犒赏自己一顿大餐，你开心拍照上传，却被人吐槽：“有啥好拍的，真没见过世面。”
出国旅游的你，被人说显摆，晒娃的你，被人劝“当妈也要有自我”……
不解释心塞，解释又心累。
越长大越懂得，世间多的是猜疑和误解，少的是感同身受。
人与人之间，有时候并没有那么多善意和体谅。
我有位朋友，很爱在朋友圈里记录自己的生活，最近却关闭了朋友圈。
她说年前自己买了房子，在朋友圈分享喜悦，没想到大家的关注点全在她的个人经历上。
有人旁敲侧击地问她，这么快买房了，是不是傍上大款了呀？
有人向她取经，发达了，有什么好的项目介绍介绍。
有句话说得好：“朋友圈里多的是好奇和窥探，少的是关心和懂得。”
当年朋友遭遇老公出轨，独自带着孩子离开，三年异地打拼，干过销售，做过保险，开过面馆。
最难的时候，一只手端着面碗，客人在催，一只手扯着孩子，孩子要抱。
别人看到了她的光鲜，却没人关心她是如何默默度过了那段艰难的岁月。
这世上本就是各自下雪，各人有各人的隐晦与皎洁。
世间并无真正的感同身受。
韩寒曾在《1988我想和这个世界谈谈》里写：
“懂越多就像这世界的孤儿，走越远就越明白世界本是孤儿院。”
越长大，越孤单。
与其渴望赞赏，不如自我欣赏。
与其寻求安慰，不如自我疗伤。
于是我们渐渐地学会了把自己隐藏起来，留给自己一个清静的空间，不再做无谓的纠缠。
3
在《火星情报局》一期节目中，汪涵被钱枫吐槽：“你怎么把我微信删了？”
汪涵淡定地回答：“我把陈坤，范冰冰都删了。”
不喜社交的汪涵，却经常提起自己的一个恩师，他尊敬地称其为“先生”。
“几乎每次我心累的时候，就会到先生家去，陪他聊聊天。”
先生去世的时候，汪涵正在录制节目。
录完节目后他迅速回家，抱着自己的爱人大哭了一场。
他是汪涵人生路上最重要的心灵导师，曾在他迷茫时，为他拨开云雾，也在他黯淡时，为他指引光亮。
真正的知己就是如此。
心理学上有个词叫“重要他人”，是指一个人在人格形成及融入社会的过程中，对自己具有重要影响的人。
所以当朋友圈好友超过100人时，汪涵会觉得非常可怕。
因为这意味着他放在每个人身上的精力都在逐渐减少，每增加一个人，与重要他人的沟通就更少一点。
网络发达的时代，我们可以很快就认识一个人，扫个码就能加上对方的微信。
我们的通讯录名单越来越长，可以深交的人却越来越少。
有些渐行渐远，有时候是我们的不善经营，亲手弄丢了最珍贵的东西。
所以汪涵曾在节目里呼吁大家：
“要妥善管理自己的朋友圈，让它成为我们真正意义上与朋友交流的地方。”
真正的朋友，不会在朋友圈观赏你的生活，而是在日常中给予你珍贵的关心和陪伴。
他是你无助的时候随时打扰、需要的时候开口即可的人。
人们常说，人生不如意十之八九，可与言者无二三。
如果你身边还有三两知己，请多与他们联系，而不是让他们躺在你的朋友圈里。
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知名作家余秋雨在《开讲啦》这个节目中讲过一个故事。
有几年，他忙着寻访世界古文明遗址，无法接触报纸和电视。
考古结束后他对朋友说，跟我说说这几年发生了些什么吧。
朋友只花了10分钟，就把这几年发生在世界上的事讲完了。
又花了5分钟，把发生在中国的事讲完了。
余秋雨听完感慨：
“这几年与世隔绝，看来我并没有损失什么啊。”
的确如此。
大街上人来人往，其中99%的人都与我们无关；朋友圈里热闹非凡，我们只是不相干的看客。
错过朋友圈的风景，不算什么，错过真实的人生才遗憾。
所以蔡康永才会说：
“我要恭喜那些不发朋友圈的人，把大部分心力拿去应对真实的生活。恭喜他们找到了生活的重心。”
与其维持表面热闹，不如珍视知己二三。
与其追逐表面风光，不如踏实地经营自己的人生。
你的时间有限，要为珍贵的人和事而活。
希望我们每个人，都过上自己想要的生活，而不是在朋友圈里“看起来还不错”。