每当看书的时候就想，要是真有一种特异功能就好了，这样就可以一目十行、过目不忘，需要什么内容就能像电脑检索一样调取信息，效率超高！
但不幸的是，人类目前还没有那种特异功能，只能和同类赛跑。
背了忘，忘了背，才是我们普通人的常态，考试大多数也是拼的毅力和心态。
德国心理学家艾宾浩斯最早研究了遗忘的发展进程。他用无意义音节为材料，用重学时所节省的时间或次数为指标,得到了著名的艾宾浩斯遗忘曲线，即在时间进程上，遗忘是一个先快后慢的过程。
所以，为了避免或减少遗忘，提高记忆的效果，必须经常进行复习。
现在好些背单词的软件和儿童的一些AI课程也是按照这个遗忘规律去设置复习频次来加强记忆的。
在心理学上，根据人的心理活动的规律，想要有效进行复习，应该注意以下几点：
（一）及时复习
根据艾宾浩斯的遗忘曲线，遗忘的进程是先快后慢的。为了避免在大量遗忘后难于补救，做到及时复习是很重要的。
（二）正确地分配复习时间
根据复习在时间上分配的不同，可以分为两种复习方式：集中复习和分布复习。大量的实验都证明了分布复习的效果比集中复习好得多。但是分布复习的间隔时间并不是越长越好。
（三）反复阅读和试图回忆相结合
研究的结果表明，把阅读和试图回忆结合起来，其识记效果都远高于反复阅读。把 60%的时间用于试图回忆，复习的效果最好。
虽然学生大都讨厌考试（或许是讨厌排名），但是考试确实是检验自己是否掌握知识的好方法。
当看书疲惫的时候，不妨合上书，给自己来一次考试，虽然这个过程相比阅读更痛苦，但是可以提高复习效果。
（四）注意排除前后材料的相互影响
从遗忘的角度来说，时间上邻近的两种材料在保存上彼此发生的干扰作用，这是长时记忆遗忘的主要原因。
也就是说，有时候我们背过了，但是背诵了新的内容后又忘记了，或者两个内容会记混。
有些研究表明，干扰也是短时记忆遗忘的重要原因。
所以要注意材料的序列位置效应，对材料的中间部分要加强复习。
（五）利用外部记忆手段
比如上课时做读书笔记，课下背诵时一边读一边写，这些外部的记忆手段都可以帮助我们更好地记忆。
还有其它的小方法：比如根据内容自己编写背诵小口诀、顺口溜，和同学组队相互提问背诵，或者自己把题目录音反复去听，这些都有助于提高记忆效率。
当然，最后直接影响分数与过不过线的还是那张试卷，背过之后在考场上能回忆出并且认真写出来对于考试来说才是最重要的。