.用and 或then表示前后句是顺接关系，意思是“那么”； and或then后简单句表示好的结果
Take more exercise and you’ll become healthy.多锻炼，你就会身体健康。
Work hard, and you will pass the exams. 努力学习，你就会通过考试。
Hurry up, and(then) you will catch the bus.快点，你就会赶上公共汽车的。
Take off your clothes,and (then) you'll feel better.脱下衣服,你会感到舒服些。.
Work hard, and(then) you'll succeed.努力工作,你会成功的。
2. 用or 表示前后句是转折关系，意思是“否则”。 or后简单句表不理想的结果
Study hard, or you will fail to pass the exam .Start early, or you will miss the early bus.
早点出发，要不然你就赶不上早班车。
Be quiet, or he will hear us. 安静，不然他们会听见我们的。
3.在此句型中,祈使句可以转换为if引导的条件状语从句，但这时要去掉连词and(then)/or。
Take more exercise and you’ll become healthy.=If you take more exercise, you’ll become healthy.
多锻炼，你就会身体健康。
Start early, or you will miss the early bus.=If you don’t start early, you will miss the early bus.
早点出发，要不然你就赶不上早班车。
Hurry up, or you’ll be late for class.=If you don't hurry up, you will be late.
如果你不快点，你会迟到的。
拓展：
祈使句（表条件）+ or else/or/otherwise + 主句（表结果）
…… “否则……，要不然……”
Study hard, or/otherwise you’ll fail in your exams.
努力学习，否则你考试会不及格。
Please call me up before you come, otherwise/or else/or we might be out.
你来之前打个，否则，我们也许会出去。