月考作为一次过程性考试，请同学们思考给自己带来了什么。正确态度是保持平常心，考试就是对前一阶段学习的检测评估，胜不骄败不馁。正确的做法是客观面对，找到位次，全面总结，认真反思，查找问题，整改提升。还有230多天，就要高考了，给大家提出以下三个方面的12条建议，对你一定会有帮助。
一是坚定目标找差距想学。为何坚定目标？目标就是方向，是人前进的动力，一定程度上主导了人生的意义与价值。做事有意义才有价值，有价值才有动力，自己才想做。高考是有意义有价值的事，这无可置疑。有位作家给孩子说，“孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是，我希望你将来会拥有选择的权力，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。”
坚定怎样的目标？耶鲁大学用25年对一批学生进行跟踪实验得出结论：27%的人没有目标，生活在最底层；60%的人有模糊而短期的目标，在中下层；10%的人拥有清晰而短期的目标，在中上层；3%的人有清晰而长期的目标，在上层且成为各领域的专家。高尔基说过：一个人追求的目标越高，他的才力就发展越快，对社会就越有益。《易经》中说“取法乎上，仅得其中；取法乎中，仅得其下。”《孙子兵法》云:“求其上,得其中;求其中,得其下,求其下,必败”。这都告诉我们，要定高目标，才有好发展。同学们今天同窗共读，明日天壤之别，差距往往就是从高考拉开的。
怎样确定目标？第一步，写出期望考上的大学，具体到某一所最好，也可以是理工农医某一类，或者是本专科某一层次。人生就是一个选择和被选择的过程，面对高考每个同学都在选择大学，也被大学选择。我想强调的是，不要因为追求高目标就盲目乱写，或者因为目标层次低而羞于写；对集体来说大学是有差别，对个体来说都一样；因为适合自己的才是最好的，别人眼中的好与你无关。这个世界人与人之间是存在客观差别的，但每个人又都是独特的，关键是能否做最好的自己。学会正确定位自我目标，然后去实现；只要自己努力到无能为力，结果就已不再重要。
第二步，列出考上这个大学的好处，比如能走出家门看看外面的世界，能开阔眼界，能积累人脉等等。要憧憬美好的未来，相信潜意识的力量，记住心想才能事成。
第三步，查出这个大学的近三年分数和位次，列出自己目前的分数，看存在的差距找努力的方向。理想的大学靠分数实现，不同的分数上不同的大学。
看山东高考的三组数据：一是近三年的特控线，2023年520分对应最低位次125938，2022年513分对应最低位次122905，2021年518分对应最低位次113638；考重点本科需要在全省位次12万左右，分数不到总分的70%；二是近三年一段线分别为2023年443分对应最低位次308701，2022年437分对应最低位次301611，2021年444分对应最低位次276904，考本科需要在全省位次前30万；近三年二段线均为150分，是不是都能上大学？看第三组数据，2023年全省夏季高考人数668601，本科录取297048，录取率约为44%；专科录取284340，本科专科共录取581418，本专科录取率约为87%。也就是说，高考上本科不到一半，专科也不是想上就上，还有13%的学生落榜。
第四步，以分数为导向制定提分行动计划。把实现考学分数的大目标分解到复习过程历次考试小目标中，研究通过哪些方法采取什么措施不断提高分数。这就是给大家谈的第二方面的建议：
二是优化方法提效能会学。
每天从早到晚都在学习，可曾想到是什么原因考不到理想的分数？除却智商因素，最关键的因素就是方法了，备考必须优化方法提高效能，学会学习。
第一，要了解高考的要求，让自己高站位定位备考复习。国家为什么高考，考什么，怎么考？一个核心功能，即立德树人，服务选材，引导教学；考察内容四个层次从高到低核心价值、学科素养、关键能力和必备知识；怎么考，体现基础性、综合性、应用性、创新性。
第二，要跟从老师的安排上好每一节课落实好必须完成的任务。强调两个方面，一是掌握必备知识，形成知识体系，通过晨读课等在理解中记忆；二是提升关键能力，培养学科思维能力，注重知识迁移运用，学会解决具体情境下的真实问题。以赏析古诗词的艺术手法为例，如何在掌握必备知识中提升关键能力，形成学科素养，体现核心价值。爱因斯坦说：“如果给我1个小时解答一道决定我生死的问题，我会花55分钟来弄清楚这道题到底是在问什么。一旦清楚了它到底在问什么，剩下的5分钟足够回答这个问题。”
第三，要充分用好自习课，强化自主学习意识，提高自主学习能力。珍惜时间，强化自主，我的学习我自主，提高能力。给大家介绍四种常用的高效学习法：
费曼学习法——用自己简单的语言把复杂的观点表述出来，把它教给别人。爱因斯坦说过“如果你不能简单地说清楚，那说明你还没有完全明白”。
思维导图学习法——表达发散性思维的有效图形思维工具，让细碎的知识点从零散变得系统，能加深统筹知识点，加强信息提取，加强记忆。
目标学习法——将要完成的学习任务按照紧急性和重要性程度依次排序，规定完成目标所需时间，并努力完成。
回想学习法——通过对学习内容的回想来进行学习。根据艾宾浩斯遗忘曲线和人脑记忆规律，回想的最佳时间是结束学习后、开始学习前、睡觉前、早上醒来后。
第四，要正确面对作业和考试。作业是解决问题提升能力的“试验品”，正确写作业。考试是评估学习过程的最佳手段，正确看考试。考试是最好的学习，考试让精力更集中，让问题暴露更早，是查漏补缺最佳途径，是状态的最佳反馈。要加强对考试的总结反思，不过度关注分数和名次，要关注考试过程，关注发现问题，做好回扣和补偿。
优化方法的过程是一个艰苦的过程，要想真正取得效果，必须有坚强的意志作保障，这就是给大家的第三方面建议：
三是磨炼意志强品质坚持学。
第一，认识培养意志的重要性。古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之意志。学习差距的根源往往在于做人的差距。自律程度是人与人之间形成差距的重要原因。
第二，提高体育锻炼的主动性。学会利用有限的时间加强锻炼，上好体育课，用好大课间，运动改造大脑，调节情绪，运动之后注意力和专注力更好。
第三，增强遵守纪律的自觉性。严守三条底线，不能触犯法律、违反纪律、违背道德，知对错辨美丑明善恶，比如衣着打扮是否合乎要求，同学交往是否文明礼让，交通出行是否注重安全，自习课能否做到零抬头等。
第四，提升自我追求的层次性。备考的过程不单单是学习和考试，而是全方位的自我修炼。提升精神境界，加强自我修炼是人一生的功课， 是不断成长的持久动力源。从四个方面提升自我：
一是有根植于内心的修养。不是为别人做也不为给别人看，法子自己内心的需要。要学会控制并化解不良情绪，高考固然重要但不是人生全部；生命和健康不仅属于自己，也属于父母、亲人和社会。二是有无需提醒的自觉，何时何地做何事，不需要老师家长的监督要求，有高度自觉性。三是有约束为前提的自由，惰性是人类的弱点，想为自由放纵自己的时候想想有没有违反规定，在备考的路上是否全力以赴；没有人能随随便便成功，成功路上必定有心血汗水。四要有为别人着想的善良，为同学着想，珍惜缘分，团结同学友爱他人互帮互助，今天的同学就是明天的人脉；为家长着想，生你养你不容易，满心满意全为你，该以怎样的表现回报父母；为老师着想，今天的严格要求，是对你的明天负责，要尊重老师。
同学们，高三需要追求，追求路上不迷道，有老师指引；高三需要奋斗，奋斗路上不孤单，有同学相伴；高三需要拼搏，拼搏路上不无助，有家长奉献！为着共同目标，让我们坚定理想信念，憧憬美好未来，自主奋斗，追求卓越！