爬行时，无论遇到什么，就拿过来放在背上，渐渐地东西越来越重，但筋疲力竭也不肯停下，直到跌倒摔死。很多人活得不幸福，便是像蝜蝂一样，欲望过多，但却忘了能背负的东西是有限的，内心的丰盈，源于欲望的减少，而非外物的增加。
中年仕途坎坷，屡遭贬谪，“谪居卧病浔阳城”，但他却活到了75岁的高龄。卧病在床时，他笑着说：“枕上愁烦多发病，床上欢笑胜寻医。”年老中风后，他依旧笑着说：“头风若见诗应愈，齿折仍谈笑不妨。”白居易在看清生活的真相后，仍然心中无怨，热爱生活，所以人生处处是风景。听过一句很有道理的话：“每个你无法释怀的今天，都将成为你耿耿于怀的昨天。”很多时候，我们之所以过得不开心，就是因为记性太好。养生之道，贵在善忘，该忘的忘，该放的放，清空消耗自我的负能量，才能怡然面对生活。人生百年如朝露，活在当下。世间万象皆浮云，乐住心中。人生，就是一场边走边忘的旅行，忘却烦扰，才能内心晴朗；卸下枷锁，方能邂逅美好；心里无忧，身体才能无恙。罗曼·罗兰说：“生活中最沉重的负担不是工作，而是无聊。”人一旦闲下来，就会贪图享乐，安于现状，慢慢地无中生有，慢慢有很多的时间去胡思乱想，去患得患失。去纠结不清，在剪不断，理还乱的莫名情绪里迷失自己。“忙”也是全世界众多“大师”级人物的养生诀窍，比如：
贝聿铭九十岁高龄时，仍旧不知疲倦地工作，设计了苏州博物馆。工作对于他来说，是一种快乐。他笑称自己是“劳碌命”，每天就懂得埋头工作，有时忙到凌晨，呆在博物馆里的时间一般会超过8个小时，仔细斟酌每一个建筑细节。每天凌晨 4 点时，季羡林书房的灯就会亮起。他说：“起来好去干活呀！”算起来，九十多岁的他，每天的工作时间都会超过 10 小时。
人生太闲则别念窃生，太忙则真性不现。忙而有价，闲而有趣，才是人生最好的状态。周作人曾经写到：“人生，有必须的忙，也要有必须的闲。只争朝夕的忙，是为了夕阳看花的闲。”忙出意义，闲出情义，让岁月在忙碌和闲暇之间，开出拈花微笑的境界，便是人生最好的价值。
