1大脑喜欢色彩
所以呢——
平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。
学渣的笔记：
颜色单一，布满各种不可名状的线条。
学霸的笔记：
关键词和非关键词用不同颜色表示出来，以示区分。
看完赶紧买有色笔去……
2大脑在休息后学得快记得牢
如果你感到很累，先拿出10分钟小睡一会儿再继续学习。
最好的休息，既不是累到极致依然逼迫自己坐在书桌前，也不是学到疲乏的时候，瞬间停下，切换进入休眠模式，而是小憩片刻，给自己的大脑充一会电，比如抽出几分钟，按下大脑的空白键。
没错，就是放空大脑，做机械简单的活动，任思绪飘荡。这个时间最好选在课间或者中午。很多学霸都有午休的习惯，印证了这一点。
3大脑如同发动机，需要燃料
大脑是一台珍贵而复杂的机器，所以你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。
记住：食物越接近原始状态，营养价值越高；食物加工越多，营养流失越多，就越垃圾。
这10大类垃圾食品少吃：
油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠、火腿等）、饼干类食品（不包括低温烘烤和全麦饼干）、汽水可乐类饮料、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类食品。
4大脑是一个电气化学活动的海洋
电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水，就无法集中精力。专家建议，日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和其他饮料等。另外，研究资料显示，经常性头痛和脱水有关。
所以，记住，多喝水，白开水最好。
5大脑喜欢问题
当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。
问问题是需要技术含量的。读书的时候，喜欢向老师提问的学生通常是学霸，而学渣由于不懂的内容太多，反而无从问起。尤其是在课堂上，很多时候，老师不知道学生哪里不懂，不知道下面该着重讲解哪一部分，这时提出你的疑惑，没准正是全班同学共同的疑惑。老师三言两语的讲解，就能使你的能力发生质的飞跃。这是成绩提升的捷径。
6大脑和身体有各自的节奏周期
一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。
7大脑和身体经常交流
如果身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要，大脑也就不会重视你所做的事情。所以，在学习的时候，你应该端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉。
这个姿势会很轻松，你会发现用这姿势听课 一！点！也！不！困！（当然，姿势只是辅助，前提是你想学习，你想专心听课。）
8气味影响大脑
香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。这也是为什么初三高三教室里总是弥漫着厚重的风油精味了。
9大脑喜欢整洁的空间
最近的研究显示，在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么，因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部知道的技巧，你的记忆力会更好。
而混乱的家庭环境会让孩子烦躁、郁闷，会极大地拉低孩子的精神状态，进而严重影响孩子的学习成绩。
10大脑喜欢开玩笑
心情和学习效率成正比，心情越好，学到的知识就越多，学习效率也就越高。
所以，开始学习前一定记得整理自己的心情。