高考改革打破了以前固有的高考模式，新高考带来的不适应是必然的，考生的不适应具体表现为选考科目的取舍上，在未来职业规划上的纠结上。作为考生肯定希望考取最好的成绩，而最好的科目没有尝试过就不可能知道，而尝试显然不可能。这就需要预判，预判往往缺乏依据，这个时候，作为家长就要帮助孩子作出分析，在全面备考的同时要有取舍，特别是走班制和选考，又是两个关键环节。班级、同学的变化带来不适，选课不同带来的不适，都需要家长和学校做好指导、疏导。如何让学生尽快适应这些变化呢？
首先，要知己知彼。己当然是自己，自己的喜好、思维的状态、偏理还是偏文都要清楚，不能有从众思想，不能这山看到那山高，不能人云亦云，缺乏对自己的判断。彼，应该是科目，每门学科都有自身的特点，记忆性的东西多还是逻辑性的东西多，这和自己的思维紧密相连，知道这些是选好课的第一步。
其次，就是保持良好的心态。不论哪个职业都是社会分工的一部分，不会说文科对应得工作就好，或者理科对应的工作就好，适合自己的才是最好的。一定要摈弃哪种哪个都舍不得丢弃的思想，选这个又怕那个好考，选那个又怕这个作用广。在犹豫中浪费精力，耗费时间，让孩子尽量做到各科平衡，保持良上的状态；在此基础上，发展孩子的优势科目（可以作为未来高考的选考科目）。
第三，要让学生重视学考。为什么呢？学考试高考的基础，学考不合格的科目，高考就不能选考，这些会直接影响高考的录取。同时，由于知识之间的联系，那种想通过集中训练逐个攻关的思想是不可取的。浪费精力并不一定会有效果。另外，不能给学生一个误解，考什么就学什么，准备考什么就集中学什么，或者其他的能合格即可，这些都是不正确的，不能让新高考演化为新的高考指挥棒。重视学考是因为现在的高考模式不再适合考前几个月“临时抱佛脚”的方法了，因为高二的学考等级会影响高考录取，所以家长要督促孩子从高一开始就要及时把知识点掌握、摸透，不能等高三再努力。
第四，要引导学生培养自主学习能力。新高考一个特点就是选课，选课意味着同学可能在不同的班级上课，班级的概念就会弱化，原有的班级会不断被重新组合，学生不固定，教师不固定，不便于管理，教师不可能像现在一样随时随地盯着你学，催你学，相互学习也不太可能，因为所选科目可能不同。所以，学习关键在自觉。同时，高中的课程进度快，有些知识点在课堂上没法详细解释，所以孩子一定要学会在课后能够自主学习，不然知识点漏洞越来越大，再想补就难了。
总之新高考“3+3”的模式让孩子可以选择自己喜欢、擅长的科目去学习，家长可以从这个点入手，引导孩子自主学习，早早为孩子打下扎实的基础。同时，家长也要让孩子平衡好各科之间的关系，尽量都保持在中等以上的水平，以免影响高考的录取。