高三复习过程中大家最关心的无非就是复习的是否顺利,很多同学表示死活看不进书去,看着别人成绩那么好,自己也想学,但是总是很难进入状态。那么如何快速进入复习状态呢?不妨试试下面的方法。
1、找到适合学习的环境
其实学习的效率好不好跟所处的环境还是有很大关系的,在宿舍、食堂或者在家里往往都不是最好的地方。在学习前一定要寻找一个安静的学习环境,要保证没人打扰,只有这样才能保证你尽快的投入学习状态。我们常常说生活要有仪式感,其实学习也需要这种感觉,要想进入学习状态首先要有适合学习的环境。
2、学习要有目的性
找到好的复习环境之后,接下来就是要制定学习计划,做任何事情都要设定目标。如果学习之前不设定目标,而只是随便乱翻的话,那么很可能会造成看一会就想换,然后一直换,最终导致什么都看不进去。学习要有目的性,带着任务去学习这样才更容易进入状态。比如规定自己晚上记50个单词,或者做一套题。
3、调整好心态
心态非常重要,学习之前一定要调整好自己的心态。如果是比较烦躁的状态,其实是不适合学习的,大家应该都有这样的体验,内心比较烦躁的时候,看什么都觉得烦,这个时候即便是拿起书本效率也会很低。保持一颗平常心和平和的状态来学习,这样比较容易进入状态。
4、每次只做一件事
要知道我们的精力有限,不可能一心二用的,因此当你要学习的时候,请清空跟学习无关的所有物品和事物。比如你打算复习数学,那么就只保留跟数学相关的复习资料,把其他的科目全部收起来,一次只做一件事,一次只复习一门课。
5、牢记15分钟定律
其实想要进入学习状态说简单也简单,只需要15分钟。研究表明,当我们想要投入精力去做某件事的时候,前15分钟非常重要,往往我们需要花费15分钟的时间来集中精力。所以,在复习的时候,请牢记15分钟定律,不管愿不愿意学都要“强迫”自己,先坚持15分钟,学着学着你就进入状态了!
6、学不进去的时候可以去运动一下
这是我一直在用的方法,每当我感觉学不进去,心烦意乱,看书效率低下,我都会去外面跑步。跑步回来之后,你整个人都会不一样,相当于切换一下你的大脑,运动之后也容易舒缓情绪。如果你觉得学不进去,不妨试试去跑几圈回来再学,说不定会有惊喜。
高三的复习往往比较辛苦,压力也非常大,学不进去是常有的事情,大家不妨尝试一下上述方法!