如何提高孩子记忆力?脑科学家:父母“积极阐述”谈话风格很关键

2024-11-23 12:45 来源: 高考学习网 本文影响了:862人

身边那些学习好的孩子,他们学习和记东西更容易,似乎没有费多少精力,就轻而易举地掌握了所学知识。

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其实,这就是孩子之间记忆能力的差异。我们都知道,记忆力是很重要的一项能力,是孩子学习成绩好坏的关键。就连英国哲学家培根都曾说过,一切知识的获得都是记忆,记忆是一切智力活动的基础。

我相信,没有哪一个父母不希望自己的孩子记忆好、学习好,但是对于如何帮助孩子发展记忆力却知之甚少。

事实上,孩子的记忆力主要是在生命的最初几年里形成的,父母则是影响孩子记忆力发展的关键人物。

虽然说,记忆力会受到基因一定的影响,但是由于孩子大脑的可塑性,只要我们使用正确的方法,也是可以培养和提高的。

其实,记忆就是一个对信息进行编码、保存和提取的过程。研究发现,记忆有三个特点:

第一个特点:大脑更擅长图像记忆

也就是说,当把事物想象成一个生动的画面时,我们更容易记住。而且,联想的画面越是稀奇古怪,越不容易忘记。

第二个特点:大脑更擅长逻辑记忆

这就是说,大脑更倾向于记忆有逻辑关系的东西。比如,有三张识字卡,分别是,猴子、帽子、杯子。要让孩子记住这三件东西,比起强行记忆,更好的方式是帮助孩子建立逻辑关系,把猴子、帽子、杯子串联成一句有逻辑的话。猴子带上帽子,去水杯里找水喝。这样,孩子就能记得更快更牢。

第三个特点:大脑更擅长顺序记忆

意思就是,大脑更容易记住有序的事物。举个例子来说,你家里有两个抽屉,一个抽屉里摆放得井井有条,一个抽屉里杂乱无章。这时,你要去找某一件物品,相信大家都会异口同声地说,肯定是在整齐抽屉找东西更快。其实,人的记忆也是一样,记忆越是有序,找到它们就越容易。

父母“积极阐述”的谈话风格,有助于提高孩子的记忆力

《孩子的大脑》作者阿尔瓦罗·毕尔巴鄂,是大脑可塑性研究和脑神经科学领域的专家,他认为孩子记忆力的发展与亲子谈话有密切关系。因为叙述一个人的生活和讲述假想的故事,有助于构建和组织孩子的记忆。

事实上,孩子自己也会编故事,让自己记忆。在孩子一两岁时,就能简短描述那些吸引他们注意力的事情,目的是为了更好地记住。比如,带孩子去了一趟动物园,在回家的路上,孩子一直在说“熊熊在挥手打招呼”。这下,孩子会一直记得熊熊和它的问候。

那父母究竟要怎么跟孩子谈话呢?

新西兰奥塔哥大学曾历时20年做过一项研究,结果发现,童年时期的一种特定类型的谈话风格,有利于青少年时期和成年后的记忆与学习能力的发展。

这种特定的谈话风格,就是“积极阐述”。具体的做法是,父母大量地叙述故事,将事件整理排序并且强调已经发生的细节,让孩子的注意力集中在那些有趣的或者积极的时刻。

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可能有的父母会说,我不会这种谈话风格怎么办呢,但这项研究同样表明,任何父母都可以通过练习来形成积极阐述的风格,且这种风格可以影响孩子的记忆力发展。

那么问题来了,我们在日常生活中,怎么做到“积极阐述”呢?那就要把握这3个关键点

第一个关键:帮助孩子建立顺序

我们上面说了,孩子养成良好记忆力的秘诀之一就是秩序。对于孩子来说,他们的记忆是无序的。虽然孩子能够记住很多事情,但这种记忆是以分散的方式存储的。

比如,3岁的孩子,可能会记得周末发生的一些事情,但是,如果你让他区分周六和周日发生的事,就会比较困难。因为在孩子的脑海里,通常没有逻辑顺序和时间顺序,所以,让他们回忆过去发生的事就比较慢。

因此,当我们跟孩子谈论过去某件事情时,最好是有条不紊地有序进行,将事件与事件之间串联起来。这样的话,孩子就会开始按照顺序记忆东西。

比如,我问孩子上次去动物园都干了什么啊,我就按照时间顺序,引导孩子去回忆。“我们先去买了门票,进去了动物园,然后沿途看了熊猫、猴子、大象⋯⋯最后,在出口处,买了草莓味的棒棒糖”。帮助孩子做这样有序的思维梳理,能够让他们的记忆更加灵活高效。

第二个关键:引导孩子善用细节

孩子的记忆里只有一般想法和印象,几乎没有细节。脑科学家认为,如果孩子能够记住小细节,那么,他们将拥有更加明晰的记忆能力,就是我们常说的“照相式记忆”。

比如,和孩子一起回忆上次她过生日的情景,她记得吃了蛋糕,吹了蜡烛。告诉孩子“没错,蛋糕上有草莓,还有佩奇⋯⋯”

帮助孩子回忆每件事情的细节,可以增加孩子所有记忆的清晰度,也将记忆更加牢固。

第三个关键:适当的延展,帮助孩子找回大脑深处的记忆

有一些过了很久的事情,孩子已经不记得了,我们在平时跟孩子的谈话中,可以把最近发生的事情与过去的事情相结合,帮助孩子“恢复”记忆,让孩子记忆的空间范围更广,更灵活。比如,在睡前跟孩子一起回顾白天发生的事情,然后发散延展到以往的事情。

长此以往,孩子的记忆就能越来越有序,越来越牢固。

提高孩子记忆力的几个小技巧

第一个技巧,分组记忆。

通常,孩子在学习中,会遇到一些杂乱的信息,如果死记硬背,不容易记住,就算记住了,也很容易忘。我们可以教孩子把信息进行分组,转化为有意义的内容,便于记忆。

我在6月写了一篇关于孩子记忆力的文章,也分享了分组记忆的重要性。当时,为了让女儿记住我的电话号码,11个数字,她不容易记住,我就把电话号码,分为4组,138/xxx/xxx/xx,这样就大大降低了孩子记忆的难度。

第二个技巧,建立联结。

很多孩子记不住东西,并不是真的记忆力不好,而造成他们记不住的主要原因是,事物之间并没有任何逻辑关系,就像一盘散沙,孩子记不住也属正常。

我们可以教孩子一个方法,叫作“联想记忆法”,把这些没有逻辑关系的事物用一个方式串联起来。

比如,孩子要记住鲨鱼、飞机、海洋、餐厅、篮球、沙漠6个词汇,就可以这样联想:一只鲨鱼开着一架飞机,飞机掉进了海洋里,海洋下面有一家餐厅,餐厅里有一个篮球,鲨鱼拿走篮球投向了一片沙漠。

把这些毫不相干的词汇串起来,是不是更容易记住了?

第三个技巧:巧用谐音

我小时候上学的时候,经常要记一长串的历史和地理知识,死记硬背觉得特别难记,然后把这些词汇编成“谐音段子”,一下子就好记多了。比如,战国七雄,分别是赵、魏、齐、秦、燕、楚,改编成“赵薇喊齐秦演出”,瞬间就记住了,是不是容易多了?

孩子的大脑就像一个宝藏,能不能“挖”出宝,全靠父母怎么去培养。建议大家从现在开始,把握好孩子的童年时期,改变亲子对话方式,形成“积极阐述”的谈话风格,再告诉孩子一些提高记忆的小技巧,让孩子轻松拥有好记性。

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