近些年，我们会发现一种奇怪的现象，每年高考成绩发表时，总会有一些平时成绩很突出，学习很努力的孩子发挥失常；也有一些平时成绩平平，却超常发挥，这让很多人感到困惑。
有人把孩子考试失常的原因，大多归结为心理压力大、心理素质差、焦虑、紧张、知识掌握不牢固等，反之，就是超常发挥的原因。经过大量的研究表明，确实与这些因素有关。
但是，有细心的家长发现，孩子考试超常或失常，在平时的考试中，也会经常发生，那么，这又作何解释呢？
孩子学习很努力，月考却连连失常，家长有些不淡定
学校为了定期监测孩子的学习情况，月考成了平时考试的焦点，老师和家长往往把孩子成绩和排名上的变化作为评估指标。
同事的孩子小丽，就在我们的学校读书，现在，已经进入初三学习。孩子在初中二年级的时候，月考有过超常发挥，也曾出现过连续两次月考发挥失常，这让本来对孩子充满信心的爸爸有些不淡定了。
对于小丽的学习情况我是了解的。因为父亲是老师，对孩子的教育方法得当，她从小就很优秀，是一位学习努力，很要强的孩子。虽然，孩子月考两次失常发挥，家长也没有给孩子压力，仍然鼓励孩子摆正心态，查找问题，继续努力。
可是，孩子自己却接受不了，每次考试失败都会大哭一场，怎么劝也劝不好。为此，我和她的父亲聊天时就探讨这个问题。作为老师也都知道，孩子成绩出现波动很正常。虽然嘴上这样说，但是遇到自己孩子出现这样的情况，心里也没底，失常情况经常发生，孩子一旦在中考中出现，那就意味着可能考不上省重点。所以，家长的不淡定是能够理解的。
为此，我和同事就着手查找资料，想进一步了解孩子出现超常或失常发挥的原因，为小丽最后这一年能够保持成绩平稳做准备。结果，功夫不负有心人，我们终于有所收获，发现了“生物三节律”对孩子成绩波动的影响。我和同事结合自身的情况，同时，又反思了一下孩子成长过程中的行为表现，觉得“生物三节律”有一定的科学参考价值。
什么是“生物三节律”
1998年，《心理世界》杂志上发表了《神奇的生物三节律》一文。文章中，提到本世纪初英国医生费里斯和德国心理学家斯沃博特发现一个奇怪的现象，有些病人如头痛、精神倦怠等，每隔23天或28天就来治疗一次。于是就将23天称为“体力定律”，28天称为“情绪定律”。而20年后，特里舍尔发现学生的智力是以33天为周期变化的。于是又称为“智力定律”，故将“体力定律”、“智力定律”和“情绪定律”总称为“生物三节律”。
也就是说，人体内存在体力、智力和情绪三种变化，并且是有规律可寻的，这种变化往往伴随着人的一生。专家们又根据“生物三节律”在相应日期内不同阶段的变化，分为高潮期、临界日和低潮期。
那么，怎样理解“生物三节律”中高潮期、低潮期和临界日。下面以学生的“智力定律”进行说明。
由于人的“智力定律”变化周期是33天，在这33天内，学生的智力水平就会出现由高到低的变化。开始时学生智力水平随着时间的推移处于高潮期的上升阶段，到达高潮期最高峰时，开始下降，降到要进入低潮期时，就是临界日，然后，学生智力水平持续走低，到达低潮期最低点时，又开始不断上升，上升到要进入高潮期时，又进入临界日。就这样，“智力定律”以33天为周期循环反复的变化着。
由此可见，孩子考试时智力水平处于哪个阶段很关键，处于高潮期最高峰最佳，容易让孩子超常发挥，但是，我们要注意，孩子最虚弱时却不是低潮期，而是临界日，往往把临界日称为“危险日”。孩子的“智力定律”处于临界日和低潮期，都可能导致孩子发挥失常。另外，这只是“生物三节律”中“智力定律”的影响，对于“体力定律”和“情绪定律”来说，处于不同时期，一样能够影响到孩子考试时的发挥。
“生物三节律”对孩子来说意味着什么
对于“生物三节律”中三个阶段，有人把高潮期理解为能量释放阶段，低潮期是能量储备补充阶段，在每一个运转周期中，相互转换，临界日是高潮期和低潮期相互过渡的日子，起着承上启下的作用。孩子处于“生物三节律”中不同阶段，对于孩子的表现也存在着差异。
1、“情绪定律”对孩子的影响
“情绪定律”的每个周期同样是在高潮期和低潮期之间转换，由于孩子情绪处于不同阶段，情绪上就会有这样的表现。
当孩子情绪处于高潮期时，会表现为心情愉快、笑容满面、特别开心；到情绪临界日时，可能就会表现出情绪低落、消沉，容易冲动，等到低潮期时，又会出现情绪不稳定、心绪不宁、精神恍惚。
Pekru研究表明，当学生处于愉快等积极情绪状态的时候，对学生的注意、记忆、判断、推理等认知活动起到促进作用最大。
也就是说，好情绪对孩子的学习起到促进作用，考试时也容易出现超水平发挥，相反，如果孩子的情绪较差，对孩子的学习会造成不利影响。
实际上，我们通过自身的情绪变化，就能感受到情绪变化给我们带来的困扰。有时心烦意乱，看什么都不顺眼，做什么都不顺心；心情好时，就截然不同了，心情好，吃嘛嘛香，做事更积极。那么，对于孩子也是一样，情绪不佳时，学习和考试都会受到波及。
2、“体力定律”对孩子的影响
“体力定律”在周期内一样是由高到低转化，孩子在不同阶段，体力上也会出不同的表现。
比如高潮期时，孩子的体力充沛，身体灵活；到体力临界日时，表现会很差，可能会出现疲劳，力不从心的状态。而到低潮期时，体力状况依然不佳。
在教育教学中，经常有人提到挖掘孩子的潜力以提高学习成绩。其实，潜力的本质就是体力和活力，当孩子的体力较差时，潜力低下，就会出现学习效率低，考试时发挥不稳定。因此，学生体力差时也影响着学习能力。
孩子的考试过程中，经常会有孩子提到，我的手都写酸了，快要写不下去，坚持不住了。出现这样的情况，显然，是体力不支的一种表现。写字的速度会减慢，答题的效率会下降，必然会影响到孩子的最终考试成绩。
3、“智力定律”对孩子的影响
“智力定律”周期内，孩子处于高潮期阶段，思维更加敏捷，反应更加迅速，到达临界日时，容易出现判断失误，反应迟钝，进入低潮期阶段，思维活跃程度，反应速度都有所下降。
美国心理学家韦克斯勒认为：智力是一个假设的结构，它是一个人有目的地行动，合理的思维，并有效地处理周围事物的整体能力。
也就是说孩子智力水平的高低，直接影响着处理能力的强弱。当孩子智力处于高水平的时候，解决问题更轻松，相反，就可能会遇到困难。
这样，我们就会认识到，孩子考试时的智力水平处于临界日或低潮期时，解决问题的能力也随之下降。另外，我们还要注意，孩子的“生物三节律”在某个时间，可能会同处于低潮期内，这样给孩子的学习或考试带来的影响更大，出现发挥失常的概率更高。如果都处于高潮期，考试时超常发挥的可能性更大。
专家们通过对大量学生观察研究证明：学生的考试成绩和本人的生物三节率有着十分密切的关系，成绩好的学生如果考试时生物三节律处于高潮期（尤其是智力定律），就能考出理想的成绩，甚至超水平发挥，反之，成绩或多或少会受到影响；对于成绩一般的学生影响更显著，高潮期可能考出更好的成绩，反之，可能考出较差成绩。但对于成绩很差的同学影响不大，原因可能是他们基础太差。
如此说来，孩子的“生物三节律”变化情况，家长有必要了解掌握一下，这对于孩子学习生活的调整会起到积极的作用，并为家长和孩子努力克服“生物三节率”的临界日和低潮期做准备。
家长如何帮助孩子应对“生物三节律”，从而减小对孩子学习产生的不利影响
这些规律也在提醒我们，对于孩子偶尔出现考不好的情况，我们要正确看待，要理解和宽容他们。有时并不是孩子不努力，而是生物三节律的变化影响到了他们正常发挥。
既然，我们知道了“生物三节律”的规律和特点，对于孩子来说，经历生物三节率的不同阶段，特别是每个定律的临界期和低潮期，对他们充满了挑战。家长也应该帮助孩子共同应对。
1、家长要把握好自己的“情绪定律”
“生物三节律”并不是孩子所特有的，家长同样也摆脱不掉。由于家长随着年龄的增长，人的各方面趋于稳定，受生物三节律的影响逐渐减小，但还会受其影响。作为家长应意识到这一点，先调整好自己的情绪。
著名心理学家武志红说：孩子就是父母情绪的接收器，当父母出现不良情绪时，孩子就会立即警觉；当父母放松时，孩子立即感到愉悦。
这就说明，孩子的情绪表现会受到家长情绪的影响，这样一来，家长就要了解掌握自己“情绪定律”的规律。当心情出现低落、消沉时，马上要提醒自己可能进入“情绪定律”的临界日或低潮期，这时，就不断提醒自己，一定不能发火，强制自己要积极乐观。
我在生活中，感觉情绪不好时，为了避免影响家人及孩子的心情，往往先进行自我劝导，如果心情依然很糟糕，那就出去散散步或者找朋友聊聊天，这样，能使自己的情绪稳定下来。
2、家长要了解孩子“生物三节律”的运行情况
作为家长，只有了解掌握孩子“生物三节律”运行情况，才能更好地理解孩子的行为表现，并对孩子进行正确的指导。
家长可以通过观察掌握孩子三节律的情况。另外，还可以与孩子进行沟通，让孩子每天说一下自己的感受，比如心情如何，体力情况，做题反应情况，再结合孩子的具体行为表现，来认定孩子三节律分别处于哪个阶段，并且做好记录。通过一段时间的摸索和总结，就会把孩子“生物三节律”运行情况建立起来。
我的同事就是这样做的。我们在摸索出孩子的三节律运行情况后，就对孩子的一些表现本着理解态度，帮助孩子进行临界日和低潮期的干预。当孩子体力很差时注重营养的补充和休息；情绪不佳时，家长尽量回避，给孩子更多独处的机会；当孩子感觉智力下降时，一般情况下，让孩子多放松，适当增加运动量，听听音乐等。
这些做法，都能帮助孩子有效调整三节律的临界日和低潮期。这样一来，孩子受到的影响就会降低，并且为今后出现这样的情况增加应对的信心，适应能力更强，避免考试时严重失常。
3、家长要重视孩子“生物三节律”中的高潮期
家长不能把关注点都放在孩子的临界日和低潮期上，还要重视孩子的高潮期。孩子处于高潮期时，往往状态更好，学习效率高，这个时候，孩子要开足马力抓紧时间学习。特别是提前计算出“智力定律”在孩子考试时处于哪个阶段，处于高潮期是最好的，利于孩子超常发挥。
体育界一些人士应用生物节奏理论，曾对东京和墨西哥奥运会的200名运动员进行分析，其中约有87名运动员在“高潮期”时获得了优良的成绩。
对于运动员来说，影响成绩的关键定律是“体力定律”。事实证明，运动员处于高潮期时，发挥得更稳定，也更容易出成绩。对于学生而言，关键是“智力定律”，如果考试时正好遇到孩子的高潮期，那自然是最好的。
如果提前计算出考试时，孩子恰恰处于临界日或低潮期，家长就要让孩子在考试前的高潮期，“趁热打铁”把功课复习好。临近考试时让孩子做一些比较轻松的事，保证睡眠，增加营养，进行适当的体育锻炼。让孩子以良好的状态去参加考试，一样可以考出好成绩。
我们通过“生物三节律”蕴含的规律，知道了有些孩子为什么会在考试时发挥超常或失常，但这并不代表着“生物三节律”是影响孩子超常或失常发挥的唯一因素，也可能会受到其他方面的影响。作为家长可以了解“生物三节律”的特点，从而更好地帮助孩子在考试中平稳发挥。