大家都知道：“高考如战场，千军万马争过独木桥”，十年寒窗苦读等的就是高考这一场最终的人生大考，对于过来人高考是永远不会忘记的人生中最重要的一件事，对于正在身处高三即将面临马上就要到来的高考的学生们来说，内心更是五味杂陈，无法言状。
然而，想要把高考这关过好，拿到好成绩，去往自己梦想中心仪的大学，真的是一件很复杂，也很有难度的事。高考拼的是每个学生的学习成绩硬实力，一整年高强度、高压力的高三生活就是在帮每个学校夯实自己的学习成绩这份硬实力，期间的艰辛和挣扎也只有亲身经历过的人才能够体会得到。
笔者每每想起自己高三时期的生活，虽已过去很多年，但每每想起内心深处还是会有一丝丝的波澜，各种情绪最后只能汇聚成一句默默的独白：“那时候还真是辛苦”，为了成绩拼了老命的学习，同时还要克服高考前非常不稳定的心理状态，想要取得好成绩，个人的学习成绩好坏是一方面，同时拥有有一个良好的心态也是非常非常关键的因素，结合笔者自己的亲身经历，优秀的高考成绩的背后，需要我们战胜的5个负面心态。
一、紧张
高三同学面对高考需要战胜紧张感。对于高三的同学们来说，高考大家都是第一次经历，以往的生活中高考这个词只会出现在大家的对话中，但是随着高考时间的临近，高考这个原本模糊的概念，也会随着变得越来越清晰，时间临近的紧张压迫感扑面而来，但是不要害怕，把高考当成你等待了很多年并且又很熟悉的老朋友，即将和老朋友见面真的不需要太过于紧张，你说对不对。
二、焦躁
高三同学面对高考需要战胜焦躁感。高三生活的高强度和高压力，方方面面都在压迫着你，但是生活并没有完美的剧本，每个人也都有各种不足，每个人的家庭也都有各自的故事，当你在面对你自己的成绩还有各种外部而来的压力的时候，内心难免会焦躁不安，因为焦躁看什么都不顺眼，爱发脾气或者自己生闷气，这时候就需要你多多包容一些不完美的事，自己学会战胜焦躁情绪，毕竟高考是你自己的事。
三、恐慌
高三同学面对高考需要战胜恐慌。当你面对即将到来的高考时，紧张和焦躁的情绪都是可以通过你自己和家人的努力克服的。但是面对高考很恐慌、很害怕这个就非常严重了，严重到恐慌会直接让你发挥失常，平时有再好的成绩也都成为了枉然。其实面对高考过分的恐慌真的没必要，从你小学到高中，高考这个老朋友如影随形，既然是老朋友你为什么要恐慌呢？请你忘掉恐慌，高考只是一位一直未曾蒙面老朋友而已。
四、注意力不够集中
高三同学面对高考时注意力不够集中。高三生活理论上应该叫做查漏补缺的生活，每天都处在寻找自己不足的固定模式里。复习、复习、再复习，很枯燥也很乏味，同时还要面对紧张、焦躁、甚至恐慌等等情绪，导致自己的学习注意力不够集中，上课晃神，回家发呆。当你跟不上老师的上课节奏的时候，就需要自己提高警惕了。
这时候就需要你自己打起精神来，调整好自己的学习心态，消除杂念，给自己做积极向上的心理暗示，同时给自己制定一份学习计划表，用来提醒自己，提高自己的学习注意力，按部就班的整理规划自己的学习计划，忍一忍，咬咬牙，高考就过去了。
五、自我否定，没有信心
高三同学面对高考时自我否定没信心。很多高三同学对自己的成绩没有信心，甚至会自我否定，觉得自己哪里都不如别人。虽然自己也很努力，但是在面对每次模拟考试的成绩时候，发现自己都没考好，然后继续否定自己，如此往复，恶性循环，觉得自己再怎么努力都是白费的。
同学请你清醒地明白一点，如果你一直自我否定，没有自信，最终的结果你的高考成绩有可能都不如你的模拟成绩好。现实面上你虽然很努力地学习，但成绩不突出，不拔尖，那就面对这个现实。不需要自我否定，不需要没有信心，每个人都有自己的闪光点，很多优点并不会在成绩上体现出来。勇敢面对高考，尽自己最大的努力考出自己能力范围内最好的成绩就可以了，这样才不会给自己留遗憾，
用十足的自信去拼一拼，全力努力过之后的结果就欣然接受它，你的人生还很漫长，足够的自信才是你将来在社会上能够立足的最需要的素质。
总结一下：
虽说高考可以改变命运，但是对于高三的学生来说，你们的命运还有很长很长的路要去走，你们的命运里还有很多很多的可能性，高考是真的不能完全百分之百的决定了某个人的命运。所以在面对高考时，正视它、了解它，你和高考应该是平等的朋友关系。对高考这位老朋友的恐慌，紧张、焦躁、等等负面情绪真的大可不必。
看到这有人会问，笔者你真是“站着说话不腰疼”。其实我只是想对目前高三的同学们说，高考真的不可怕，可怕的是我们自己在面对高考时脆弱的内心。对于成绩每个同学都有自己的水准，有高当然就会有低，尽自己最大的努力面对高考就可以了，你们的人生命运，高考可以决定一部分，但绝对不是全部。