在我多年的高中教学经历中，遇到过许多这样的例子：某某同学平时学习成绩一直名列年级第一，但是最后高考状元并不是他，而是另外一个并不被大家看好的第7名或者第5名；某某学生在高三模拟考试中多次名列年级前三名，而在当年的高考中他却勉强达到二本线……这使我想到了美国运动员丹·詹森的故事，詹森是一名优秀的速滑运动员，曾赢得7枚世界杯奖牌，打破过七项世界纪录，因此他三次被视为奥运会夺取金牌的热门人选，结果三次都让人失望，原因主要是压力过大，心理过度紧张发挥失常。由此人们把这种平时表现良好，但由于缺乏应有的心理素质而导致正式比赛失败的现象称为"詹森效应"。
分析“大考”中学生失误的原因
1.自身原因。考场如战场，在激烈的厮杀中，有明星陨落，也有黑马杀出。一方面靠自身实力，一方面看心理素质。
一是期望过高。有的学生学习基础良好，态度认真，成绩一直名列班级前茅，大家对他如偶像一样崇拜，对他的表现充满期待，这就在无形中对他造成了一种心理暗示：我是最棒的！只能成功不能失败，不然的话让别人怎么看待我。他越出色，众人对他的期望就越高，他的心理压力就越大。患得患失的心理压力，严重困扰学生正常水平的发挥，结果就是意外的发生。有一位学生从小就是三好学生，作业本上从来不允许出现一个墨点，否则就要撕掉重写。高三一直名列年级前茅，高考考上了一个一本院校他还不满意。
二是缺乏自信。有的学生由于怯场心理，束缚了自己潜能的发挥。一些学生面对考卷，心里不是想怎么做题，而是在想如果我做错了，会产生什么样的后果，越是这样想心理越是害怕，脑子一片空白，或者没有思路。我是1985年参加全国普通高考，第一门考语文，记得第一道题是一道改错题，我看了许多遍也没有看出错误在哪里，只是感觉早晨的太阳晒得我头上直流汗，后来我先写作文最后很快就把第一道题做完了。
三是实力不足。虽然经历了高三一年的复习，许多学生的基础仍然不够牢靠，或者是基础知识和基本概念存在盲点，或者是知识的系统性和整体性缺乏认识；或者是对于某些试题的解答方法不求甚解，例如如何应对材料解析、如何应对开放式问题等，如何应对新情境新材料条件下，调动和运用知识，阐释和解释、论证与说明等综合能力要求比较高的试题，有些学生当场懵圈。
2.外部干扰。除了学生自身压力外，还有来自同学的竞争压力，学校的期望，家长的希望，亲戚朋友的关心。在平时的学习中，人和人之间就存在着差距，在这人生重大竞赛中，一定不能输给别人，这是每一个学生的心理想法。家长出于“望子成龙，盼女成凤”的传统观念，把家庭的希望、家族的荣誉寄托在子女的考试中，看看高考时门外心急如焚的候考家长就能理解。还有一些亲戚朋友也要趁机表达关切与爱护，实际上，这些都会对孩子的考试产生无形的压力和影响。
制定应对意外发生的相应对策
1.心理减压。过度的压力会引起焦虑、烦躁、失眠等不良情绪，不利于正常水平的发挥。要避免“詹森效应”，教师、家长要以平常心对待考试，培养学生正确的应试心理。
一是淡化结果。上大学是人生的一个重要目标，高考是人生的一次重大选择，是最好的最重要的，但不是唯一的选择。积极应对，坦然面对。要求学生将精力集中于解题过程，不要过多考虑考试结果。
二是树立自信。当紧张情绪出现时，要及时通过自我暗示唤起自己的自信，特别是遇到困难时，更要不断提醒自己冷静、细心、沉住气。记得我高三时数学成绩很一般，老师为了预防我们的自满情绪，多次数学训练最高成绩只有27分，我只能得13分。我想只要高考数学能考60分就心满意足了。到了正式考场，我用心做完了一道题，感觉很轻松，又做完了几道题，只有最后一道题没有做完，结果我的数学成绩是87分。
三是减少干扰。无论是老师、家长，包括亲戚朋友不要过多地给学生提将来的目标和要求，从生活上多关心，从心理上巧调适，帮助学生度过最后的紧张时期。
2. 查漏补缺。备考最后阶段，尽管进入冲刺的最后关头，正常的学习生活不能改变，特别是高考前自由复习阶段，对已经复习的知识进行系统的归类和梳理，对做过的试卷 进行分类、纠错，对于自己学习中新发现的盲点、漏点等知识及时请教老师予以弥补，这些都是十分重要的，有一些训练试卷中出现的问题，及时请教老师与同学，争取消灭一切存在的隐患，保证高考考场的得心应手。
3.成竹在胸。努力不一定有理想的回报，耕耘不一定都有收获，但不耕耘一定不会有收获，只要自己努力了，就不后悔，相信自己，坚定向前，以坦然的心态去应对，发挥自己应有的能力和水平，你就是胜利者。