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首页 >>社会生活 >>健康养生
睡觉时身体突然抖一下，瞬间清醒！这竟也是种病
阅：3 下载：0 发布时间：2025-02-20 20:37
不知道你有没有过这样的经历：即将进入梦乡，身体突然像触电般地抖了一下，或者脚不由自主猛地踢一下，瞬间被惊醒！这到底是什么情况？往下看！网上的答案五花八门。有人说 [阅读全文]
每周吃3次胡萝卜，免疫力会慢慢变强大
阅：33 下载：0 发布时间：2025-02-14 18:14
胡萝卜是一种实惠又常见的蔬菜，适当吃些胡萝卜，不仅能保护视力，滋润皮肤，还能增强免疫力，帮身体防病。每周吃三次胡萝卜免疫力会更好类胡萝卜素具有很好的抗氧化作用， [阅读全文]
立春之后保肝护阳
阅：23 下载：0 发布时间：2025-02-13 20:28
来源：人民日报立春之后，天气由寒转暖，中医养生逐渐从“秋冬养阴”转到“春夏养阳”，保肝护阳成为重点。衣要下厚上薄。俗话说：“春捂秋冻，不生杂病。”春天阳气生发， [阅读全文]
别被“8小时睡眠论”骗了！睡得太多，比熬夜还伤身？是时候知道真相了
阅：47 下载：0 发布时间：2025-02-12 21:46
在快节奏的现代生活中，良好的睡眠成了许多人的奢望。不知何时起，“8小时睡眠论”在坊间广为流传，仿佛成了衡量睡眠质量的黄金标准。然而，这一观念真的科学吗？睡得太多 [阅读全文]
白发是拔掉好还是剪掉好？你了解吗
阅：112 下载：0 发布时间：2025-01-08 15:12
很多人发现白发后，下意识动作是拔掉白发。有人说“拔掉一根白发会长出来三根”，还有人说“白头发越剪长得越快”。所以，白发到底是拔掉好，还是剪掉好？为什么会出现白头 [阅读全文]
“碎片化睡眠”比熬夜更可怕？是真的！对放松、记忆、代谢都有影响
阅：157 下载：0 发布时间：2024-11-22 14:53
主动熬夜不肯睡、怎么睡都睡不醒、睡得晚但醒得早……在睡觉这件事上，很多人或多或少会出现点“bug（意为状况）”，近期记者注意到，“碎片化睡眠”就受到不少关注，甚 [阅读全文]
长期喝白开水和长期喝茶的人，谁更有健康优势？
阅：311 下载：0 发布时间：2024-04-17 15:30
生活中，有一类人一般日常只是白开水、瓶装水，很少喝茶或喝饮料；但也有一类人爱茶、喝茶、品茶，喝白水总觉得没有味道，长期喝茶。那么，长期饮用白开水与长期喝茶的人， [阅读全文]
香蕉是放射性最强的水果，经常吃会致癌？医生：3类人确实要少吃
阅：370 下载：0 发布时间：2024-01-08 14:57
来源：DrX的医学江湖吴女士今年27岁，如今已经怀孕6个月的她正在家里安心养胎。这天她突然想吃香蕉，于是从冰箱里拿出香蕉正准备吃，恰好被婆婆看到了，婆婆急忙把香 [阅读全文]
医生说，坚持喝茶可以达到这8种效果
阅：549 下载：0 发布时间：2023-11-14 15:07
    喝茶是中国人的传统习惯，也是一种养生的方式。如今，科学研究不断证实了喝茶对健康的益处，使得这一古老的养生方式备受关注。今天，我们将以 [阅读全文]
午睡错了，可能会影响寿命！年过50，午睡牢记“3不要”
阅：440 下载：0 发布时间：2023-11-07 20:01
生活中许多人除了夜间按时入眠，保证有足够睡眠时间，还会白天睡个午觉。因为经过一早上工作，劳动，人会感觉疲倦，在没有精神时睡个午觉，会发现自己精神抖擞，一下午都有 [阅读全文]
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