健康养生

维生素C可以经常吃吗？

阅：496 下载：0 发布时间：2022-11-18 18:26

在血腥的“新冠”时代，即使只有一点感冒症状，人们也会有恐惧感，到处都在进行体温检测，经常咳嗽就立即离开设施，越来越多的人正在努力预防感冒，以免造成不便。由于CO [阅读全文]

用茶叶水喂药，真的可以降低药性吗？有科学依据吗？

阅：504 下载：0 发布时间：2022-11-18 18:22

自古以来，茶文化在我国便是源远流长。在古代，茶或许只是一种饮品而已。现如今，茶不仅只是饮品，更赋予了我们巨大的养生价值。然而，我们不能只是单纯地信奉喝茶的好处， [阅读全文]

白萝卜生吃、熟吃功效相反！想要健康进补，这篇文章要看

阅：282 下载：0 发布时间：2022-11-18 18:12

秋冬季节正是白萝卜大量上市的季节。有人说吃萝卜能补气，也有些人说，萝卜不可以和人参等补气药一起吃，因为萝卜“泄气”。这两种互相矛盾的说法是怎么回事？萝卜到底是“ [阅读全文]

陈皮你“泡”对了吗

阅：263 下载：0 发布时间：2022-11-18 18:11

陈皮是一味常见中药，其性温，味苦、辛，归肺、脾、胃经。该药具有理气健脾、燥湿化痰的功效，可用于治疗胸脘胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等症。陈皮的日常应用方法很多，下面 [阅读全文]

午睡时长与健康相关！您知道自己应该睡多久吗？

阅：282 下载：0 发布时间：2022-11-18 12:37

俗话说“春困、秋乏、夏打盹、睡不醒的冬三月”，天气一冷，不少人就愿意睡个午觉。但午觉睡多久，是有讲究的！睡午觉，人的本能需求早在1986年，有项关于“人类睡眠与 [阅读全文]

睡梦中悬崖高坠猛惊醒是凶是吉如何解？

阅：244 下载：0 发布时间：2022-10-22 21:57

你是否有过这样的经历：迷迷糊糊快要睡着的时候，忽然全身剧烈抖动一下，感觉像是在高高的悬崖上不受控制地往下坠，接着整个人就惊醒过来。这是做了啥梦？要不要赶快查查周 [阅读全文]

每天坚持“踮脚尖”15分钟，一段时间后，或许能帮你解决5个问题

阅：467 下载：0 发布时间：2022-05-16 20:40

如今人们的生活节奏比较快，压力比较大，所以会感到身心俱疲，再加上经常熬夜，饮食不健康就会导致内分泌出现紊乱。内分泌出现紊乱之后，时间长了身体会处于亚健康的状态， [阅读全文]

谷雨已过，初夏来临，夏季养生以“脾”为先，牢记3个健脾方法

阅：730 下载：0 发布时间：2022-05-11 07:57

初夏的时候该如何养生呢？也是很多人感到困惑的地方。而中医认为“脾旺四季不受邪”，意思是在每个结节结束前的18天左右，都要以疏泻转化为主，而对应的器官就是脾脏。换 [阅读全文]

这几种情况下最好别喝茶，不养生还易致病

阅：386 下载：0 发布时间：2022-05-11 07:50

茶叶是最受中国人欢迎的饮品之一几乎家家户户都有它的身影有圈友发来求助听说喝茶可以帮助刮去肠道内的油脂解腻、降血脂真的有这样的功效吗？张晋中国中医科学院西苑医院治 [阅读全文]

很多人自己榨豆浆，往里加核桃、燕麦、枸杞等，这真的健康吗？

阅：411 下载：0 发布时间：2022-04-30 08:32

有人认为，把各种健康的粗粮、杂豆、坚果等，各抓一把一起打豆浆，营养更丰富、更全面。真的是这样吗？如果不注意技巧，可能会弄巧成拙，不但得不到想要的营养，还会有损脾 [阅读全文]

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